'쟈스민'의 유래
쟈스민은 중국에서 예로부터
불로장생(不老長生)의 차라 불리며
‘신이 내린 선물’이라고 할만큼
갖가지 효능, 향료로 탁월하여
귀중한 꽃으로 알려져 있습니다
우리는 보통 ‘쟈스민’이라 칭하지만
본 발음은 ‘재스민(Jasme)’이며,
이는 그리스어로
‘풍부한 향을 가지고 있다’에서
유래했다고 알려져 있습니다
쟈스민은 중국이 주요 원산지로
현재는 히말라야, 인도 등지에
넓게 분포되어 있는 꽃입니다
서양에서도 동양의 차 중,
향이 좋고, 건강에 탁월하다하여,
인정받을 만큼 전세계적으로
사랑받고 있습니다
그 향기가 너무 매혹적이고
표현 못할 아름다움이 있다하여
‘사랑과 관능’이라는 꽃말을
가지고 있습니다
'쟈스민' 차의 효능
1. 다이어트
녹차에 많이 함유되어 있는
대표 성분인 ‘카테킨’이
다량으로 들어있어
지방 축적을 막아주고
복부 및 체내에 쌓여있는
체지방을 분해시켜주는
역할을 합니다
대부분의 다이어트 약에
카테킨이 필수로 들어갈 만큼
체중감량에 효과적이라
알려져 있는 만큼
쟈스민차의 꾸준한 음용은
몸매관리에도 탁월합니다
특히 튀김, 구이 등
기름진 음식을 먹은 후에 마시면
이를 배출하는데 효과적이며
장기능을 활성화시켜
빠른 소화를 돕는 역할을 합니다
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2. 암 예방
쟈스민에는 폴리페놀 일종인 ‘카테킨’이
풍부하게 들어있어
산화를 억제, 암예방에 도움을 줍니다
이는 사전에 암세포의 발병을
억제시켜주는 역할을 하며,
암 발생 시에는 전이를
줄여줌으로써 함암작용에
탁월한 효과를 보이는 것으로
잘 알려져 있습니다
3. 스트레스 해소
쟈스민은 아로마테라피샵에서
가장 많이 판매될 정도로
심신안정에 탁월한 역할을 합니다
특유의 은은하고 향긋한 냄새가
스트레스의 주요 현상인
두근거림과 불안, 초조 증세를
감소시켜주며,
걱정, 고민이 많은 사람들에게
많이 보이는 불면증 현상을
줄여주어 숙면을 도와줍니다
(카페인 함유 >> 다량섭취 NO)
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4. 심혈관 관리
현대인의 가장 큰 문제 중 하나인
‘콜레스테롤’의 감소에
큰 도움을 줍니다
쟈스민차는 혈관에 쌓이는
콜레스테롤의 수치를
빠른 시간에 줄여줌으로써
혈관이 막혀 생기는
동맥경화 및 심혈관질환을
사전에 예방할 수 있습니다
심혈관 질환은 사망률이 높은
3대 질환으로 꼽히기 때문에
하루 1잔씩 꼭 마셔주는 걸
추천합니다
5. 피부미용
세포노화의 주 원인으로 꼽히는
활성산소를 배출시켜 줌으로써
축 처진 피부의 탄력과
푸석푸석해진 피부에 촉촉함을
주는 탁월한 차입니다
또한 혈액순환이 안되어
혈색이 안 좋고 탁했던 분들은
이 또한 개선됨으로
매우 좋다고 할 수 있습니다
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6. 면역력
쟈스민차는 세균감염을 억제시키는
항염성분들을 함유하고 있어
면역력 상승에 매우 좋습니다
특히 감기나 잔병치레로
늘 고생하는 분들의 경우,
쟈스민차가 바이러스 침투를
억제시켜 줌으로써
이를 사전에 예방해주는
역할을 합니다
특히, 차를 마실 때
맡게되는 향기를 통해
호흡기에도 굉장히 좋다고 하니
비염 증상이 있으신 분들에게
추천하는 차입니다
7. 혈액순환
쟈스민차는 신진대사를 활발하게 하고
혈액순환을 원활하게 해줍니다
이에 따라 수족냉증이나
복부가 차고 몸이 냉한 분들에게
매우 좋다고 알려져 있습니다
특히 여성들은 배를 따뜻하게
해주어야 생리통 및 생리불순에
영향을 덜 받게 되기 때문에
쟈스민차가 매우 좋으며
산후조리와 모유 촉진에도
효과적이라하니
여성들에게는 이보다 더
좋은 차가 없다고 하겠습니다
이처럼 몸을 따뜻하게
만들어 주는 쟈스민차는
실제로 한의학에서도
쟈스민은 냉증에 매우 좋다하여
많이 사용할 만큼
효과적이라 할 수 있습니다
'쟈스민' 차의 부작용
쟈스민은 카페인을 함유하고 있어,
과다한 섭취를 할 경우
두근거림과 불면증 현상이
나타날 수 있기 때문에
물처럼 자주 마시는 것보다는
하루 1~2잔 정도
여유롭게 마시는 것을 권장합니다
또한 공복 상태에서 마실 경우,
사람에 따라 설사 증상이
나타나기도 하기 때문에
식후에 마시는 것을 추천합니다
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