'레몬그라스'의 유래
레몬그라스(Lemongrass)는
레몬향이 강하게 난다하여
이름 붙여진 허브입니다
이 레몬향은 시트랄(Citral)이라는
성분이 80% 가까이
함유되어 있어서 나는 것으로
추출하여 샴퓨나 향수, 향신료 등으로
다양하게 활용하고 있다
주로 더운 열대지방에서
잘 자라나기 때문에
동남아시아를 비롯,
중남미 열대지방, 인도 등이
주요 원산지로 알려져 있으며,
일본, 브라질, 과테말라 등에서도
향료 채취를 위해 소량 재배 중이다
태국에서는 대표 음식인
‘톰양쿵’에 기본적으로
들어가는 대중적인
향신료로 활용하고 있다
높이는 1~2m정도 되며
국내에서는 음식에 보편적으로
사용하지는 않아서
대부분 티백의 차 형태로
소비되고 있다
'레몬그라스' 차의 효능
1. 스트레스 완화
현대화되면서 신체적인 문제보다
정신적인 문제가 훨씬 더
가속화되고 급증하고 있습니다
이에 따라 늘
‘스트레스’가 대두되는데
레몬그라스는 짙은 레몬향으로
스트레스에 주로 나타나는
불안, 초조, 두근거림 등
심적문제들을 안정화시켜주는
역할을 합니다
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2. 항암 작용
레몬그라스는 주로 커피 속에
다량으로 함유되어 있는
폴리페놀의 일종의
클로로겐산(Chlorogenic acid)이라는
성분이 들어있어 항암작용에
매우 탁월한 것으로 알려져있다
이 클로로겐산은
암으로 진행되는 유해성분들을
사전에 억제하고 제거시켜주는
암 사전 예방역할을 하며
염증 제거에도 탁월하다고
보고 되었습니다
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3. 불면증
삶의 큰 비중을 차지하는
밤잠을 잘 못자는 분들이
많이 늘고 있는데,
레몬그라스는 불면증에
특효약이라 할 정도로
효과가 좋다고 알려져 있습니다
레몬의 강한 향기가
스트레스 호르몬 분비를 조절,
잠자기 전,
한잔을 마시면 매우 효과적입니다
또한 레몬그리스를
침대 한 켠에 두고자면
훨씬 더 깊은 숙면에
들 수 있다고 합니다
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4. 혈액순환
레몬그라스는 신진대사를 활성화시키고
혈액순환을 촉진시키는 역할을 합니다
이에 따라 혈류량 감소에 따라
몸에 냉한 기운 및 손발이 차거나
부종이 있는 사람들에게
매우 효과적입니다
또한 혈관 내에 쌓여서
심근경색을 유발하는
콜레스테롤의 수치를 낮춰주는
효과까지 가지고 있어서
혈액을 맑게하는 역할을 합니다
5. 피부개선
레몬그라스에는 각종 비타민부터
미네랄, 칼륨, 엽산 등
좋은 성분들이 다량으로
함유되어 있어
피부개선에 특히 탁월합니다
기미, 주근깨 등 잡티는 물론,
염증에도 효과가 있어
모낭염으로 인한
피부트러블에도 좋으며
미백, 탄력 등
개선효과가 뛰어납니다
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6. 면역력
고대 유럽에서는
레몬그라스를 ‘자연해독제’라 부르며,
전염성있는 바이러스에
탁월한 해결사 역할을 하였습니다
이는 레몬그라스가 면역력을
증진시켜 줌으로서
바이러스의 체내 침투를
사전에 막아주는 역할을 하고
또한 바이러스로부터
회복에 탁월하여
감기 등 각종 잔병을
앓는 기간을 줄여주는
역할을 합니다
'레몬그라스' 차의 부작용
레몬그라스는
혈관 및 조직을 연결시키고
면역 항체를 옮겨주는
‘림프’의 확장을 유도하기 때문에
임산부가 마실 경우,
자칫 자궁 출혈이
생길 가능성이 있어 피해야 합니다
임신 초기가 지나면
안정적이라는 전문의들도 있지만
의견이 분분하여 되도록
피하는 것을 추천합니다
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