'로즈힙' 이란?
‘로즈힙’은 허브의 한 종류로서
들장미의 열매입니다
우리나라에는 2010년이 지나서야
‘차’로 보편화되기 시작했으나
스웨덴 및 유럽 국가에서는
손님을 대접하거나
심적 평온 및 휴식 때
자주 즐겨 마시는 차이기도 합니다
특히 오늘날처럼
과일의 유통이 원활하지 않았던
옛날에는 비타민C의 섭취가
잘 되지 않았기 때문에
접근이 쉬웠던 ‘로즈힙’을
자주 먹었다고 합니다
(비타민C 함량 > 레몬에 60배)
눈이 감길 정도로
시면서 새콤하고 뒷맛이 상쾌해서
유럽에서는 기분전환용 차로
많이 쓰이고 있으며
쨈을 만들어 먹기도 합니다
열매 보관은 11~16가 적당하며
티스푼으로 2번 넣어 우려낸 후,
설탕을 약간 넣어 마시면 좋습니다
'로즈힙'차의 효능
1. 피부재생 & 관리
비타민C가 다량으로 함유되어
기미, 주근깨 등
얼굴에 난 잡티제거에
매우 효과적이며
피부에 골고루 영양을 공급하여
탄력 및 유지에도 좋습니다
시중에 레몬차, 유자차 등
비타민C가 함유되어 있는
차들이 피부에 좋다고
소개하고 있으나
피부 관리면에서는
‘로즈힙’보다 더 좋은 차가
없을 정도로 탁월합니다
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2. 소염작용
로즈힐에는 소염효과가
탁월하다고 알려져 있는
타닌(Tannin)이라는 성분이
다량으로 함유되어 있습니다
이 타닌 성분은 몸의 염증을
빠른 속도로 줄여주어
정상치를 회복하게 해주며
진정에 매우 효과적입니다
유럽에서는 벌레나
벌에 쏘였을 때
이를 펴바르기도 할 정도로
특효약이라 불렀습니다
또한 흡연자의 체내에
쌓인 니코틴을 이뇨작용을 통해
꾸준히 배출시켜 줌으로써
균을 살균시키는 역할까지 합니다
3. 면역력 향상
로즈힐의 비타민 함량은
다른 차들과 비교했을 때
월등히 높기 때문에,
면역력과 함께 피로회복에도
매우 탁월할 것으로
알려져 있습니다
특히 몸살감기나
수술 후, 면역력이
급격히 떨어졌을 때
하루 1~2잔씩 마셔주면
빠른 회복에 큰 도움을 주며,
이는 추후 바이러스에 대한
면역력 강화로 잔병을
이겨내거나 예방하는데도
매우 좋습니다
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4. 콜레스테롤 개선
혈관의 혈류에 문제를 일으키는
콜레스테롤 수치를 낮춰줌으로써
혈압을 정상치로
안정적이게 회복시켜주는
역할을 합니다
혈관관련 질병은
사망으로 가기 쉬우며,
실제로 국내 중년층이상의
사망원인으로 손꼽히기도 합니다
로즈힙차는 혈류를
원활하게 해줌에 따라
고혈압, 동맥경화에 탁월한
효능을 발휘합니다
'로즈힙'차의 부작용
로즈힙은 레몬의 약 60배에 달하는
비타민 함유량을 가지고 있어서
좋은 점도 있지만 반면,
이것이 단점으로도 작용합니다
과다 음용 시,
설사 및 속쓰림,
역류현상, 신트림, 구토 등을
유발한다고 전해집니다
특히 로즈힙차는 혈당을
낮춰주는 역할을 하기 때문에
저혈당의 환자에게는
절대 금지하는 차이며,
임산부 및 수유 시에는
아직 부작용에 대한
정확한 정보가 나오질 않아
되도록 피하시는 게 좋습니다
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