'히비스커스'의 유래
히비스커스(Hibiscus)는
우리가 알고 있는
‘무궁화’의 속을 뜻하며,
아욱과의 속씨식물입니다
잎은 보통 달걀모양을 하고 있으며
잎의 테두리는 톱니모양의 형태를
보이는 것이 일반적입니다
주로 따뜻하거나 더운 나라에
자생하는 것이 특징이며,
백여가지가 넘는 품종을
가지고 있습니다
히비스커스는 보통 차로 즐기며,
식용 및 약용으로도 사용 가능한
매우 유용한 꽃입니다
고대 이집트의 사람들은
영양의 고른 섭취를 위해
히비스커스를 먹었다고 하는 것만 봐도
쉽게 짐작할 수 있습니다
보통 작은 것은 5~7센치
큰 것은 18센치 너비,
복숭아색부터 주황, 빨강, 분홍, 노랑 등
다양한 색을 띄며,
화려하고 아름다운 것이
특징입니다
히비스커스는
이집트 아름다움의 신으로 알려진
‘히비스(Hibis)’와
닮았다는 뜻의 ‘이스코(Isco)’가
합쳐진 합성어로 유래되었으며
흔히 ‘신에게 받치는 꽃’이라는
뜻을 가지고 있습니다
'히비스커스'차의 효능
1. 정신 건강
히비스커스에는 플라보노이드(flavonoid)라는
성분이 함유되어 있어서
가슴이 두근거리고 떨리는
긴장과 불안감을 낮춰주는
역할을 합니다
또한 우울함을 해소시켜줌으로써
정신의학과에서는 실제로
심적불안 및 장애를 겪는 환자에게
히비스커스차를 추천한다고
알려져 있습니다
또한 카페인이 들어있지 않고
정신을 맑게 정화시켜주는
작용을 함에 따라
불면증에도 효과적인 것으로
알려져 있습니다
2. 피부 건강
비타민을 많이 함유하고 있어서
각종 트러블 및 아토피,
알레르기 등에 효과적이며
잡티제거와 미백에 특히
효능을 발휘하고 있습니다
3. 다이어트
‘히비스커스’차가 대중화된 이유 중
하나가 바로 ‘다이어트 효과’입니다
탄수화물의 흡수를 막아줌은 물론,
식욕을 억제하는 역할을 하여
체중 조절 및 감소시키는데
매우 좋습니다
식전과 식후에 한잔씩 함으로써
식단관리 그 이상의 효과를
볼 수 있는 매우 좋은 차 입니다
다이어트에 좋은 다른 차
4. 간 건강
항산화 성분을 다량으로
함유하고 있어서
간을 보호해주며
이 밖에도 간의 각종 질환에
대한 예방에도 효과적입니다
5. 콜레스테롤 감소
안토시안(anthocyan)이라는
성분이 함유되어 있기 때문에
혈관 내벽에 침착되어
혈관을 좁아지게 만드는
‘콜레스테롤’의 감소에 매우
효과적입니다
6. 이뇨작용
히비스커스는 이뇨작용에 탁월하여
체내에 있는 노폐물을 효과적으로
배출시켜주는 역할을 합니다
또한 이에 따라 몸안에 있는
독소를 배출하며 해독작용을
하기 때문에 몸을 정화시켜주며
신진대사를 원활하게 해줍니다
7. 고혈압 예방
카페인의 흡수를
막아주는 ‘카테킨’과
칼륨이 다량으로 함유되어 있어
좁아진 혈관을 넓혀주는
역할을 합니다
사망률이 높은 심근경색 및
심혈관 질환의 주된 원인인
혈관의 막힘을 사전에 예방하며
혈액순환이 잘 되도록
도움을 줍니다
8. 면역력 상승
히비스커스에는 비타민C라 불리우는
아스코르브산(ascorbic acid)이
풍부하게 들어있어서
면역력을 높여주는 역할을 합니다
이에 따라 각종 바이러스로부터
이겨낼 수 있는 능력이 높아지며
흔히 걸리는 감기를 예방할 수 있어
환절기 및 동절기에 자주 마시면
매우 좋습니다
'히비스커스'차의 부작용
히비스커스는 혈당 수치를
낮추는 역할을 하여
실제 당의 수치가 높은 사람에게는
매우 효과적인 차이지만
당뇨를 앓고 있어서 약을 복용 중인
환자에게는 추천하지 않습니다
이는 정상치의 혈당 수치보다
더 많이 감소시키는 역할을
하기 때문이며,
저혈당, 저혈압인 사람도
피하는 것이 좋습니다
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