'라벤더' 란?
라벤더(Lavendula)는
지중해의 넓은 평지에서
자라나는 꿀풀과의 꽃입니다
고대 유럽에서는
향이 매력적인 라벤더를 발견,
그 향이 워낙 강하여
향수나 탈취제로 사용하였다고
전해지고 있습니다
유럽에서부터 알려지게 된
라벤더는 흥분과 열을 진정시키는
효과를 가지고 있기 때문에
‘침묵’이라는 꽃말을 가지고 있으며
이 때문에 열병이나 스트레스 환자에게
관상용으로 많이 선물한다고 합니다
높이는 대개 40cm 전후이며,
최대 95cm까지 자라납니다
전체적으로 자라있는 잔털들
사이에 있는 기름샘에서
맵고 눈이 화해지는 향이
나는 것이 특징이며
관상용, 탈취용, 향신료,
화장품 원료 등 다양하게 활용,
전 세계적으로 인기있는 꽃입니다
고대 로마인들은 욕조 안에
라벤더를 넣어 목욕을 했다고
전해지고 있으며,
목욕 후, 햇빛에 잘 말려
서랍 및 벽장에 넣고
탈취제로 사용했다고 합니다
'라벤더' 차의 효능
1. 진통효과
특유의 짙은 향기와
깊게 우려낸 차가
통증을 완화시켜주는 역할을 합니다
통증을 발생시키는
신경세포를 억제시켜줌으로써
생리통, 치통, 두통 등에
매우 효과적인 것으로
알려져 있으며
실제 양약에도 라벤더의
성분이 들어가는 제품도
종종 볼 수 있을 정도로
매우 좋습니다
2. 혈관 질환 예방
라벤더는 몸 속 혈관에 쌓인
콜레스테롤 수치를 감소시켜주고
억제시켜주는 역할을 합니다
이에 따라 혈액순환 및
혈류량을 정상치로 회복시켜
사망률이 높고 예후가 안 좋은
혈관질환인 동맥경화, 심근경색을
예방하는 효과를 가지고 있습니다
혈관에 좋은 다른 차 보기
3. 피부개선
라벤더에 강한 살균성분이
화농성 여드름, 기미, 두드러기 등
다양한 트러블을 진정시키는
효과를 가지고 있으며,
보습과 미백의 효능도 있어서
건조하고 푸석푸석하거나
칙칙해진 피부에 좋습니다
피부개선과 관련해서는
차로 음용하는 것도 좋고
바르는 팩이나 로션제품을
사용하는 것도 효과적입니다
피부에 좋은 다른 차 보기
4. 이뇨작용
라벤더에는 칼륨성분이
다량으로 함유되어 있어
몸 속 노폐물을 체외로
배출시키는데 매울 탁월합니다
특히 국이나 조림 등
짜게먹는 한국인의 식습관상
나트륨 과다섭취가 많은데
이 ‘나트륨’을 분해하여
내보내는 역할까지 하고 있어
몸의 독기를 빼고
건강하게 만들어 줍니다
5. 진정효과
라벤더에는 중추신경을 자극시켜주는
성분(피넨, 리모넨)들이
다량으로 함유되어 있어
정신적, 심리적인 안정에
큰 도움을 주는 것으로
잘 알려져 있습니다
과도한 스트레스 및
불안, 초조함을 동반하는 공황장애,
잠을 쉽사리 이루지 못하는
불면증에 매우 효과적이며
피로회복에도 탁월합니다
라벤더의 향이 이런 효과를
내는 것이므로
차 뿐만 아니라 욕조에
티백 1~2개 정도 넣은 후
목욕을 하면 더욱 큰 효과를
볼 수 있습니다
진정효과있는 다른 차 보기
6. 탈취/살균효과
라벤더는 향기 자체에
살균효과가 있어서
화장실이나 옷장, 서랍 등
환기가 잦지 않고
밀폐된 다양한 곳에
넣어두면 매우 좋습니다
또한 특유의 화한향이
벌레를 쫒기 때문에
해충퇴치에 효과적입니다
여름에 방충망 주변이나
습기가 많은 화장실에
걸어두면 벌레와의 전쟁을
피하실 수 있습니다
7. 면역력 강화
라벤더는 혈액순환 및
신진대사를 원활하게 해주어
떨어진 면역력을 정상치로
회복시켜주는 역할을 합니다
바이러스에 취약하고
잔병치레가 많은 분들은
하루 한잔씩 음용하면
감기 예방은 물론,
건강관리에도 매우 좋습니다
'라벤더' 차의 부작용
라벤더는 특유의 성분에 따라
혈압이 낮아질 수 있기 때문에
(소량 1~2잔은 큰 상관 없음)
혈압이 낮은 분이나
저혈압을 앓고 있는 분들은
되도록 피하는 것이 좋습니다
과다 음용 시에는
구토, 어지러움, 두통 등을
유발할 수 있기 때문입니다
또한 건강에 특히 조심해야 할
임산부의 경우, 주의가 필요합니다
댓글