'로즈마리' 는?
로즈마리(rosemary)는
라틴어 바다(marinus) + 이슬(ros)
합성어에서 유래된 것으로 알려져 있다
지중해를 따라 맞닿은 육지에서
주로 재배되는 민트의 일종이며
푸릇푸릇한 색을 띄고,
특유의 강한 향을 가지고 있는 것이
특징이라고 할 수 있다
로즈마리는 주로
늦겨울에서 봄이 넘어가는
10도 정도의 온도에서 만개하며,
흰색과 푸른색이 주를 이룬다
예로부터 향이 워낙 강하고
탈취 및 향균작용에 탁월하여
화장품 원료나 향신료로
많이 사용되어 왔습니다
또한 특유의 향이
악귀 및 좋지 않은 기운을
물리친다 하여
유럽에서는 결혼과 장례 때
많이 쓰이고 있습니다
로즈마리는 차로 우려내면
강한 향과 함께
살짝 텁텁한 맛이 날 수 있으므로
설탕이나 시럽을 살짝
넣어주는 것도 좋은 음용법입니다
'로즈마리'차의 효능
1. 탈모 및 모발건강
로즈마리는 옛날부터
두피건강을 목적으로 많이
사용되어 왔습니다
예나 지금이나 샴푸, 헤어로션,
탈모치료제 등 다양한 헤어제품에
많이 첨가될만큼
좋다고 보고되고 있습니다
특히 각질로 인한 비듬 및
빨갛게 달아오르는 등의
두피질환들에 탁월한
개선효과를 가지고 있습니다
직접적인 혈류개선 효과를 가지고 있어
모발의 성장 및 건강한 두피를
만들어주는 역할을 합니다
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2. 근육통 개선
로즈마리는 통증을 감소시키는
자연 진통제의 역할을 합니다
이에 따라 대표적 통증인
근육통에 매우 효과적이며
이 밖에도 다양한 통증에
일시적 감소효과를 볼 수 있습니다
3. 스트레스 해소
로즈마리는 차로 음용,
또눈 바르는 방식의 상관없이
강한 향에 의해
스트레스를 해소시켜주고
심적 불안과 정신건강을
향상시키는 효능이 있습니다
실제로 향을 맡는 것만으로도
스트레스 호르몬인
‘코티졸’의 수치가 현저히
감소되는 것으로 보고되었으며
이에 따라 불면증 및 수면의 질에도
상당히 큰 효과를 볼 수 있습니다
실제 정신의학과에서는
심리적으로 불안장애를 겪는 환자에게
로즈마리차를 권할만큼
매우 유용한 차이기도 합니다
4. 피부건강
로즈마리는 항산화 효과를 가지고 있어
나이에 따른 피부노화
자외선 및 일상생활의 피부손상
처지고 주름지는 피부탄력감소에
큰 도움을 줍니다
이에 따라 차 뿐만 아니라
오일이나 팩의 형태로
바르는 제품들도 많이
판매되고 있습니다
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5. 기억력 향상
로즈마리는 특유의 향이
뇌의 신경전달물질인
‘아세티콜린’을 자극하여
뇌의 기능들을 활성화시킨다
보고되고 있습니다
이는 기억뿐만 아니라 해결 능력까지
향상시켜주기 때문에
수험생에게 특히 알맞은 차이며,
뇌에 미치는 긍정적인 영향으로
기억력이 감퇴하는 중년 및
치매예방에 매우 효과적입니다
6. 항염/항암 효과
로즈마리는 항염에 효과적인
성분들이 다량으로 함유되어 있습니다
이에 따라 각종 염증질환에
매우 효과적인 것으로 보고되고 있으며
대표적으로 비염, 축농증의 개선에
매우 탁월합니다
호흡기 질환의 경우,
음용 시의 장점뿐만 아니라
향을 흡입 시에도 효과적이라
양약의 효과 그 이상이라해도
과언이 아닐만큼 좋습니다
또한 항암효과까지 가지고 있어
암 발생을 억제시키며
예방하는 역할을 합니다
'로즈마리'차의 부작용
로즈마리는 열이 있는 사람과
냉이 있는 사람 모두에게
별 다른 문제없이 좋은 걸로
보고되고 있습니다
하지만 로즈마리에 함유되어 있는
폴리페놀성분이 자궁을
수축시킬 수 있다는 사례가 있기에
임신 중이나 수유할 때는
되도록 피하는 것을 추천합니다
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