가려움증 방치하면 악순환!
환절기가 되면 우리 몸은 바뀐 계절에
적응하기 위해 일종의 혼란기를 겪습니다
이런 영향으로 기존에 가지고 있던
피부질환이 심해지는 경우가
종종 발생하게 됩니다
또 여름에 비해 건조해지니까 피부의
보습 능력이 떨어지면서 가려움증을
느끼는 경우도 있습니다
가려움증은 어른, 아이 할 것 없이
신체적, 육체적으로 힘든 질환이며
긁었을 때 잠시 해소될 수 있으나
시간이 지날수록 더욱 심해지는
특징을 가지고 있습니다
심해짐에 따라 손톱으로 인한
상처가 생기게 되며 피부가 건조한
상태에서 긁으면 피부의 보습막은
더 많이 손상되고 피부 보습막이
손상되면 가려움증은 더 심해집니다
이런 악순환 끝에 손톱에 있는 세균이
피부로 침투하면서 2차 감염을
일으키게 되는 것입니다
2차 감염과 태선화를 조심!
2차 감염이 되면 피부에 고름이 생깁니다
이때 빨리 병원에 가서 처치를 받아야
더 심한 감염을 막을 수 있습니다
2차 감염이 심한 경우, 피부에 흉터를
남길 수 있기 때문에 서둘러 치료를
받는 것이 필요합니다
2차 감염만큼 문제되는 것은 태선화로
피부를 긁어 손상되면 피부가 재생되면서
그 부분이 두꺼워지는 경우가 있는데
이것을 태선이라고 칭합니다
그 부위는 긁어도 시원한 느낌이
들지 않고 결국 시원한 느낌이 들 때까지
긁다가 다시 피부 손상을 일으키고
태선은 더 두꺼워지게 됩니다
태선은 치료하는 데 많은 시간이 걸리고
증상을 악화시키는 경우가 많아
가려움증이 나타날 때 초기에
해결하는 것이 가장 중요합니다
심하게 가려운 피부질환,
이렇게 대처하면 된다!
피부 건조로 인한 가려움증
───────────────
피부 건조로 가려움증이 심해지는
경우에는 해당 부위를 긁으면 하얗게
각질이 일어나게 되며
이때는 평소보다 보습제를 자주
발라주는 것이 무엇보다 좋습니다
또한 목욕이나 샤워를 할 때
비누를 너무 많이 쓰거나 때를 많이 밀면
피부의 보습막이 상할 수 있으며
오랫동안 물에 들어가 있는 목욕보단
가벼운 샤워가 좋고 비누를 적게
사용하거나 약산성 비누로 바꾸는 것도
도움이 된다고 할 수 있습니다
아토피피부염
───────────────
피부의 보습막에 문제가 생기는
대표적인 질환이므로 건조한
가을철이 되면 더욱 심해질 수 있습니다
피부건조증의 경우처럼 보습과 목욕법에
신경을 써야 하고 가려움증으로 인해
상처가 생기면 그 부분은 보습이
더 약해지기 때문에 집중 보습 케어를
하는 것이 좋다고 할 수 있습니다
가려움증이 심할 땐 지실(탱자나무열매)을
달여 목욕물에 섞으면 가려움증을
가라앉히는 데 도움이 됩니다
알레르기 비염 및 결막염
───────────────
알레르기 비염은 봄, 가을 건조한
환경에서 많이 발생하게 됩니다
아침에 재채기를 하면서
코와 눈 주위를 비비는 경우가 많은데
이렇게 재채기와 함께 코를 비비면
알레르기 비염이 심해져
축농증으로 이어질 수 있습니다
알레르기 결막염의 경우에도
눈 주변을 많이 비비는데
두 경우 모두 주변환경을 청결히 하고
외부에 나갔다 오면 손을 깨끗이
씻는 습관을 들이는 것이
중요하다고 할 수 있습니다
알레르기 비염에는 도라지를 말려
차로 복용하면 매우 효과적입니다
집먼지진드기, 먼지, 황사 등
접촉피부염에 의한 가려움증
───────────────
접촉피부염은 작은 땀띠 같은 것이
올라오는 구진 형태를 보이고
가려워 심하게 긁게 됩니다
집먼지진드기는 피톤치드 냄새를
싫어하기 때문에 침구 등에 피톤치드를
뿌리면 진드기가 도망가게 됩니다
세탁해 말린 옷을 냉동실에 1시간 동안
넣어두면 집먼지진드기가 죽으므로
가려움증이 심할 때는
활용해보는 것도 좋습니다
피부건강 지키는 생활법
똑똑한 보습 케어
───────────────
보습제는 우리 피부에 있는 보습막을
보강하는 역할을 하고 있으나
그러나 어떤 보습제라도 피부에서 생기는
보습막만큼의 효과를 내기는
힘들다는 점을 기억해야 합니다
보습제는 샤워 후 물기가 없는
깨끗한 상태에서 곧바로 바르되
상처가 있는 부위는 바르지 않아야 합니다
두껍게 바르는 것보단 얇게 여러 번
발라야 효과적이며 날씨와 피부
상태에 따라 바르는 횟수를 조절합니다
가려움증 줄이는 목욕법
───────────────
지실 우린 물로 목욕을 하거나
습포하면 도움이 됩니다
가려움증이 심할 경우 녹차나
루이보스티를 진하게 달여
습포를 완화시킬 수 있으며 자초는
한방에서 피부 치료에 가장 효과가 좋은
약으로 알려져 있습니다
당귀와 함께 사용하면 보습에도
효과가 있어 자초와 당귀를 같이 끓여
습포하거나 목욕할 때 활용해도
개선효과가 큽니다
제철과일로 충분한 수분섭취
───────────────
물을 많이 마시고 제철과일로
충분한 수분섭취를 하는 게 좋으며
특히 비타민과 항산화제가
풍부한 토마토, 포도 등은 피부에
좋은 대표적인 과일로 가려움증이나
피부질환을 치료하는 효능이 탁월합니다
즐겨 먹으면 피부 노화를 억제하고
건조하고 탄력없는 피부를 매끈하고
건강하게 보호해줍니다
피부 건강에 좋은 실내 환경 만들기
────────────────
건조한 실내 환경은 피부의 수분을
빼앗아가는 악조건입니다
집 안의 습도는 50% 정도를 유지하고
미세먼지와 황사가 심한 날을 제외,
환기를 자주 하도록 해줍니다
★
건강 관련 다른 글 보기
댓글