다이어트할 때도 부담없는
캘로그 '프로틴 그래놀라'
다이어트를 할 때나
원하는 몸무게에 도달 후,
유지하는 기간에도 늘
땡기는게 '시리얼'이더라구요;;
그 설탕이 잔뜩 묻은 과자를
우유에 갓 담궈서 먹는
바삭고소달콤함이란....ㅎㅎ
(콘푸로스트 누가 만들었나요;;)
하지만 역시,
당이랑 탄수화물의 양이
어마어마해서....
이래나 저래나 좀
먹기 부담스러운 건 사실이에요
먹고나면 후회도 몰려오구요 ㅋㅋ
//
한번 먹기 시작하면
절대 조금만 먹고
끝낼 수 없는 미친 매력이라....
그렇다고
콘푸라이트를 먹는 건
즐거움과 만족감이 없어요 ㅠ
탄수화물 함량만 높구요;;
.
.
.
그래서 바로!
이런 사람들을 위해 나온게
캘로그의 '프로틴 그래놀라'죠
(Protein granola)
그러면 완벽해부 고고싱!
보기만해도 건강해보여요!
쿠팡에서 주문해서 받아 본
첫 느낌은 "딱 봐도 건강하겠다!"
왠지 모르게 헬스하는 사람들이
먹는 프로틴바나 프로틴식품들
느낌이 많이 났어요;;
//
아마 콩 그림이랑
프로틴이라는 글씨가
대문짝만하게 쓰여 있어서
그랬나봅니다...ㅎㅎ
핵심은 역시 단백질 함량이죠!
100g에 17g이라는
미친양의 단백질을
섭취할 수 있다는...
우유 250ml랑 같이 먹으면
단 50g으로도 17g의
단백지을 섭취할 수 있네요
...하지만 50g만 먹을 수가 없죠;;
보통 계란 한알에 6g정도의
단백질이 들어있는 걸 감안하면
3개를 먹었을 때
섭취할 양을 먹는 거네요...최고!!!!
여기서 잠깐!!!!
왜 단백질이 중요할까요?
1
피로감을 줄여줘요!
단백질에 들어 있는 글루탐산,
아스파트산과 류신 등의
아미노산으로 불필요한
피로를 줄일 수 있어요
2
근육감소를 막아줘요!
숙면 시에 근육 감소현상이
발생하는데 충분한 단백질 섭취로
근육 감소현상을
막아줄 수 있어요
3
근육생성에 최고예요!
운동 후, 효과적인
근육 생성을 위해
단백질은 꼭 필수예요!
그래놀라
미숫가루 큐브
검정약콩
이 3가지 재료가
조화롭게 들어가 있어요
검정약콩이야 단백질이
풍부하게 들어가 있다는 건
다 알고있는 사실이죠 뭐 ㅎㅎ
제가 가장 핵심 포인트로 본 건
바로 '미숫가루큐브'예요!
사실 아무리 건강/다이어트 말해도
맛이 없으면 쉽지 않거든요
그래놀라랑 검정약콩만 들어있어도
단백질 충분히 섭취 가능하지만
그러면 맛이 덜하고
확실히 물리겠죠;;
달콤하면서 포만감까지 주는
미숫가루 큐브가 이런 걸
막아주는 매력을
담당하고 있는 거 같아요!!!
(기대기대 +_+)
프로틴부터 비타민까지
다양한 영양을 완벽하게
영양정보는 보자마자
너무 '우아'라고 말할 정도로
만족스럽더라구요 ㅎㅎ
100g당 영양정보
나트륨_400mg
탄수화물_65g
식이섬유_4g
당류_18g
지방_12g
포화지방_5g
단백질_17g
비타민A~E_0.6~5.5mg
나이아신_2.25mg
철분_6mg
아연_1.28mg
ㅡ
총 칼로리_428kcal
영양정보를 보면서 느낀 건
다양하게 골고루
영양에 대해 생각했다랑
역시 '단백질'이 풍부하다죠!!
거기에
'식이섬유'까지 들어있어서
포만감도 높고
탄수화물 함량이 낮아
부담이 적은게 좋더라구요!!
심지어 트랜스지방은 없고...;;
이건 뭐 영양정보 보고
흠잡을 게 없어서;;
너무 맛있어서 깜짝!
중독성 100%
그래놀라랑 검정약콩,
미숫가루 큐브가 보이네요
정확한 맛을 보기위해
'미숫가루큐브'는 그냥
한번 먹어봤어요
(사실 그냥 먹고 싶어서;;)
달콤하면서 엄청
매력적이더라구요
우리가 알고 있는
미숫가루를 딱 뭉쳐놓은
찰진 느낌인 거 같아요 ㅎㅎ
전 시리얼 먹을 때
이렇게 '파이렉스(pyrex)'에
담아서 먹거든요 ㅎㅎ
밥그릇, 국그릇에 담아먹으면
뭔가 좀 맛이 안나고
비쥬얼이 별로더라구요;;
근데 파이렉스에 담아먹으면
매우 만족스러워요
딱 봐도 비쥬얼이 매력적 ㅎㅎ
사진에 보이는 딱 저정도
담으면 50g살짝 넘을까 말까예요
(종이컵 2잔이 50g)
첫 입을 넣은 평가는
"너무너무 맛있다!!!!"
정말 맛있었어요 ㅎㅎ
사실 '프로틴'이라는
단어만 들어가도 뭔가 좀
뻑뻑하고 맛없을 것 같은
느낌이 드는게 사실인데
솔직히 '프로틴 그래놀라'는
제 개인적으로 '콘프로스트'보다
훨씬 맛있었던 거 같아요 ㅎ
고소하면서 달콤하고
심지어 식감까지 잡아줘서
매력이 골고루 다 들어있는 듯;;
살짝 조리퐁맛도 나구요 ㅎ
다이어터/유지어터가 아니더라도
아침대용으로 먹기에
너무 좋은 거 같아요!!
정말 완전 강추해요!!!!
+_+
딱 하나...아쉬운 점이라면
역시 가격이죠 뭐;;ㅎㅎ
'콘푸로스트' 대비
2배가 살짝 넘는 가격!!!ㅠ
하지만 전 이것만 먹을 듯해요!
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