'방아쇠수지증후군'
의심 증상 알아보기
방아쇠수지증후군은
골프나 권투선수, 요리사 등
손을 과도하게 사용하는
사람에게서 나타납니다
또한 집안일 때문에 반복적으로
손가락에 자극을 받는
주부에게도 발병률이 높습니다
주로 40세 이상의 연령층에서
빈번하게 일어나지만
최근에는 잦은 스마트폰
사용으로 인하여
연령구분없이 발생합니다
손가락을 접거나 펴기 힘들고
"딸깍" 소리가 나는
증상을 보일 때
의심할 수 있습니다
힘줄에 생긴 염증으로
손가락을 사용할 때마다
심한 통증도 느껴집니다
처음에는 손이 뻣뻣하고
누르면 아프다가
점차 증상이 심해져
손가락을 굽히거나
펴지 못하게 되므로
초기에 병원을
방문하는 것이 중요합니다
치료를 미루면 손가락이
구부러진 상태로
굳어져 치료 후에도
강직 증상이 남습니다
심할 경우 힘줄 일부분이
파열될 수 있습니다
류머티즘 관절염과는
전혀 달라요
관절이 뻣뻣해지고
움직임이 불편한 점이 비슷해
류머티즘 관절염과
혼동하기 쉽습니다
하지만 통증부위에
차이가 있습니다
방아쇠수지증후군은
손가락 중에서도
엄지, 중지, 약지에서
증상이 나타나고
류머티즘 관절염은
손목, 발가락, 손가락 등의
관절에서 통증이 느껴집니다
특히 손가락
류머티즘 관절염은
두 번째와 세 번째 관절에서
주로 발생합니다
손가락 관절이나 그 주변 부위가
뻣뻣해지는 증상이
1시간 이상 이어지고
오른손과 왼손의
같은 관절이 아프다면
류머티즘 관절염일
가능성이 높습니다
예방을 위한 생활수칙
손가락에 자극을 주는
동작을 피합니다
──────────
방아쇠수지증후군은
손가락을 많이 사용하는
사람들에게서 주로 일어납니다
지속적으로 손가락에
힘을 가하는 작업이나
운동은 자제하는 게 좋습니다
온찜질이나
수욕을 합니다
──────────
손가락에 큰 자극이 가는
일을 했다면
대야에 38도 이상의
따뜻한 물로 손목이
잠길 정도로 붓습니다
10분 동안 손을 담근 후,
손가락, 손바닥, 손목을
부드럽게 마사지 합니다
긴장된 근육을 풀고
통증을 완화하는데
효과적입니다
손가락 스트레칭을 합니다
────────────
키보드나 스마트폰 조작,
집안일은 같은 손가락을
반복적으로 사용하게 됩니다
손을 자주 움직이고
2~3시간에 한번씩
손가락 근육을 이완하는
동작을 하면서 휴식합니다
댓글