'근막통증증후군'이란?
어깨나 목, 팔, 허벅지 등의 근육을
무리하게 사용하면 피로물질이 축적돼
근육통이 나타납니다
근육통은 휴식을 취하면 서서히
완화되지만 만약 오랜 기간 통증이
지속된다면 근막통증증후군이
원인일 수 있습니다
근막통증증후군은 근육과 근육을
둘러싸고 있는 얇은 막인 '근막'에
딱딱한 통증 유발점이 나타나
통증을 느끼는 질환으로
근막동통증후군으로 불립니다
근육이나 근막이 단단하게 뭉쳐
딱딱한 덩어리나 단단한 띠
모양을 이루게 됩니다
근육세포의 칼슘 농도 조절 기능에
이상이 생겼기 때문인데
오랜 기간 동안 무리를 하거나
지속적인 반복 사용,
갑작스러운 근육 부상, 스트레스,
잘못된 자세, 관절 질환, 운동 부족 등
원인이 다양합니다
방치하면 만성 통증으로...
근막통증증후군을 일으키는
통증 유발점은 목, 어깨, 날개,
허리, 둔부 등 근육이 쉽게 뭉치는
국소 부위를 중심으로 나타납니다
어깨나 팔, 등을 반복적으로
사용하는 사람,
스트레스 수치가 높은 사람,
피로가 많이 쌓은 사람에게
나타날 확률이 높습니다
극심한 압통이 나타나는 부위를
누르면 통증 유발점을 중심으로
팽팽한 띠나 매듭 같은 게
만져지는 게 특징입니다
강한 통증과 뻐근한 증상으로 인해
일상생활에서 불편함을
느낄 수 있습니다
통증 유발점이 활성화되면
만성 통증으로 발전하거나
손상된 근육이 신경을 압박하여
더 많은 통증 유발점이 만들어지므로
적절한 치료가 필요합니다
근막통증증후군의 치료법
가벼운 증상은 휴식과 스트레칭,
적당한 운동으로 회복이 가능합니다
그러나 증상이 심할 경우에는
병원을 방문해 전문의의 상담을
받아보아야 합니다
통증과 연관된 부위에 압통점으로
나타나는 통증 유발점을 찾는
방식으로 진찰 및 신체검사,
연관통의 양상, 병력을 진단합니다
목이나 허리 디스크가 동반되는
경우도 많아서 감별 진단이 필요합니다
초기의 경증이나 급성인 경우에는
찜질, 운동요법, 마사지, 물리치료,
약물치료 등으로 쉽게 치료 가능합니다
만성인 경우에는 통증 유발점이
섬유화되어 증상이 쉽게 호전되지 않고
호전되더라도 통증이 자주 재발하는
특징을 보이게 됩니다
이 경우 잘못된 자세를 교정하고
꾸준히 하는 등의
습관이 매우 중요합니다
만약 통증이 심하거나 일상생활이
불편할 정도로 지속적인
통증이 나타나면 통증 유발점을
바늘로 찔러 약을 주사하는
TPI나 체외 충격파 치료가 가능합니다
TPI 주사 치료
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통증 유발점을 찾아 주사를 놓는
요법으로 수축된 근육을 이완,
통증을 완화시키는 효과가 있습니다
바늘로 통증유발점을 찌르기에
수 시간 동안 뻐근하면서 아픕니다
이떄 냉찜질과 스트레칭이 도움됩니다
체외 충격파 치료
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환자의 환부에 충격파를 가해
혈류량을 증가시키고 혈관의
재형성을 도와 근육 및 주위 조직과
뼈 등을 자극하는 방식입니다
건초염, 석회성 건초염, 족저근막염 등
근골격계 질환에 도움이 되며
3개월 이상 치료해도 호전되지 않는
만성 통증 환자에게 권합니다
도수 치료
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물리치료사가 손으로 하는 치료로
손을 이용해 뼈 또는 근육의 이상을
진단하고 몸을 정렬해
신체의 균형을 맞춰줍니다
전문성과 숙련도를 갖춘 치료사가
손과 특수 교정을 이용해
물리적인 힘을 가하는 방법으로
통증을 완화하는데 효과가 있습니다
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