'코로나19'로 일상이 된 마스크,
말하지 못하는 입 냄새
미세먼지, 황사에 이어,
역대 최고의 바이러스라고 불릴 만큼
무서운 '코로나19'가 맹위를 떨치며
자연스럽게 '마스크'가
일상이 되어 버렸습니다
하지만 마스크의 불편함과 더불어
고민 중 하나가 되어버린 것이 바로
'입 냄새' 입니다
입 냄새는 건강문제로 인한 것과
상황적인 것 두 가지로
분류할 수 있습니다
이런 부분들만 잘 감안하고
조절한다면 주위사람에게
구취로 폐를 끼치는 일은
줄어들 것으로 생각됩니다
상황에 따른 '입 냄새'
사람과 사람이 많나는 사회생활에 있어
'대화'는 무엇보다도 중요하다고
할 수 있습니다
하지만 이렇게 많은 대화가 오고감에 따라
입이 건조해지면서 구취가
심해지게 됩니다
수시로 물을 마셔주면서
입 안을 촉촉하게 해주는 것이 좋으며
입이 텁텁하거나 찝찝할 때는
물로 헹궈주는 것도 매우 좋습니다
상황에 따른 입 냄새는 단순히
이를 닦는다고 해결되는 것이 아니므로
항상 입안을 촉촉하게
관리해주는 것이 좋습니다
또한 입 냄새의 주원인 중 하나인
담배의 역할도 매우 크기 때문에
금연을 하는 것이 필수며,
여의치 않을 때는 구강청결제를
수시로 하여 입안을 청결하게
해주는 것이 바람직합니다
최근 코로나19로 인한 마스크의
잦은 착용에 따른 입 냄새의 경우는
마스크를 낀 채로 말을 하면서
입 속에서 나오는 공기가
밖으로 빠져나가지 못하고
침방울이 마스크에 머물면서
구취가 심해지는 것입니다
가장 좋은 방법은 마스크를
자주 갈아주는 것이 좋으며
여의치 않을 때는 퇴근 또는
집에 들어왔을 때
소독제를 한번 뿌리고
잘 말려주는 것이 바람직합니다
마스크는 잘 쓰는 것 만큼이나
잘 보관하고 말리는 것이 중요하니
이점 꼭 유의해야
구취를 줄일 수 있습니다
건강문제에 따른 '입 냄새'
입 냄새의 원인은 대부분 구강에 있다고
볼 수 있지만 예외적인 경우도
물론 존재합니다
구강 요인
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치아 플라그, 충치, 치아 이물질, 백태 등
입 안이 청결치 못할 때
구취가 심해집니다
호흡기 요인
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편도결석과 비염, 축농증, 후두염 등
호흡기 문제가 심할 경우
잦은 숨 및 입으로 숨을 쉬게 되면서
구강 건조증이 발생하여
입 냄새가 심해지게 됩니다
위장관 질환
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대부분 구강문제로 입 냄새가 나서
입 안을 청결히 하는 걸 우선에 두고
개선을 하려고 하지만
위장이 안 좋을 경우는
입 안 청결과는 다른 문제이기 때문에
병원의 진료를 받아야 효과를
볼 수가 있습니다
신체 질환
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내분비계 질환 및 간, 신장 등의
문제가 생길 경우에도
입 냄새가 날 수 있습니다
이는 단순 입냄새 뿐만 아니라
배뇨, 얼굴색 등 다양한 증상을
동반하기 때문에 의심 시
병원을 바로 찾아야 합니다
입 냄새 제거 에티켓!
입 냄새는 사실 자기자신이 신경을
많이 쓰지 않으면
잘 못 맡기 때문에 상대방에게
불쾌감을 주는 것 중 하나입니다
이 때문에 항상 입안을 청결하고
촉촉히 한다고 생각하시고
관리해주는 게 좋습니다
치실, 구강청결제, 혀클리너
이 3가지는 꼭 필수로 가방에
넣어다니면서 식사 후나,
미팅 또는 대화 후에 해주는 게
매우 좋습니다
입 냄새는 예민한 부분이기 때문에
상대방도 지적하기가 힘들어
사회생활의 불편함을 초래하는 만큼
에티켓이라 생각하고 인지해야 합니다
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