겨울철 인후염에
잘 걸리는 이유?
인후염은 성인이나 아이들 모두
잘 걸리는 질병 중에 하나입니다
특히 아이들의 경우, 어른에 비해
체온조절 능력이 부족해 바깥과 실내의
기온차가 급격한 겨울철에
면역력이 떨어짐으로 인하여
감기, 독감 등 감염성 질환에
걸릴 확률이 높습니다
이는 노년층, 수술을 한 후,
또는 다른 질병을 앓고 있는 시기에도
똑같은 상황이라고 볼 수 있으며
추위 때문에 실내에 머무는 시간이
많아지는 것도 겨울철 인후염의
발생 빈도를 높이는 원인입니다
건조하고 오염된 실내 공기가
입안은 물론, 목의 점막을 자극하여
인후염을 발생시키는 것이며,
또한 사람들이 밀집된 곳에
오래 머물게 되면
공기 중에 떠다니는
각종 유해물질로 감염 확률이
더욱 높아질 수 있습니다
감기와 비슷하지만
다른 '인후염'
코의 뒷부분부터 편도와 목젖,
그 아래 목 부분인 인두와
기관지의 입구까지 숨을 쉬는 부분인
후두 부위에 생기는 염증성 질환을
'인후두염'이라고 부릅니다
대부분 바이러스나 세균에 의해 발생,
초기에는 목이 따끔거리고 간지러우며
가벼운 기침이 반복되고
이물감이 느껴지는 것이 특징입니다
심해지면 목이 부어오르면서
통증 때문에 음식은 물론,
침을 삼키는 것도 힘들어지고
발열과 두통을 동반하며
입에서 냄새가 나고 설태가 낍니다
인후염은 심한 감기와 증상이 비슷해
정확한 진단을 받기 전에는
구분하기 쉽지 않습니다
목의 통증으로 힘들어하는 증상이
3일 이상 지속된다면
정확한 진찰을 받는 것이 좋습니다
인후염은 대부분 약물 치료 등으로
자연스럽게 회복되지만
면역력이 약해지면 언제든 재발해
만성 인후염으로 이어질 수 있습니다
신장 기능을 떨어뜨리는
사구체신염 등이 합병증으로
발생할 수 있기 때문에
평소 꾸준한 관리가 필요합니다
급성 인후염의 경우,
방치할 경우 증세가 더욱 악화되어
급성 중이염, 부비강염, 기관지염,
비염, 폐렴 등 합병증이 나타날 수 있고,
심하면 급성 신장염과
류머티즘 관절염, 폐혈증 등으로도
발전할 수 있으니 주의해야 합니다
인후염을 예방하는 생활습관
가글하는 습관 들이기
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자극받고 부어 있는 목 안과
목 조직을 가라앉히는
효과를 가지고 있습니다
목이 따끔거리는 초기에는
3~4시간 간격으로 생리식염수나
따뜻한 소금물로 가글하면
증상이 완화되고 청결 유지에
큰 도움을 줍니다
따뜻한 물 마시기
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열 때문에 생기는 탈수를 방지,
목이 건조해지지 않도록
따뜻한 물을 많이 마시는 게 좋습니다
목이 아파 음식을
잘 먹지 못하는 경우,
따뜻한 미음으로 수분과 영양을
공급해 주는 것이 좋으며
침을 삼키기 힘들어하는
아이의 경우, 사탕을 빨게 하면
목의 통증을 감소시킬 수 있습니다
목 부위 따뜻하게 하기
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목이 부어오르면 머플러나 수건 등으로
목 부위를 따뜻하게 감싸줍니다
부기를 가라앉히고
체온을 조절하는데 유용합니다
실내 환경 관리하기
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밀폐된 실내에서 공기 감염의
위험이 높아지기 때문에
2~3시간 간격으로 환기를 자주 하고
겨울철 적정 실내 습도 50~60%,
온도 20~22도를 유지합니다
내복이나 따뜻한 실내복을 입어
체온조절에 신경을 씁니다
적절한 외부 활동 유지하기
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춥다고 너무 실내에만 있는 것은 금물,
규칙적인 운동을 하면 심폐기능 향상 및
근력이 강화되여 면역력이 높아집니다
외출에서 돌아오면 손발 씻기,
세수하기 등으로 개인위생에 신경씁니다
목 관련 질환 궁금증
Q1)
목이 많이 부었을 때,
찬 음식을 먹어도 될까요?
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편도염이나 인후염 초기에 시원한 물이나
음료수, 아이스크림 등을 먹이면 회복에
직접적인 도움이 되진 않지만
통증을 줄여주고 탈수도 예방하게 됩니다
단, 천식이 있는 경우라면 오히려
찬음식이 기침을 악화시킬 수 있고
심한 경우 복통을 동반해 통증이 더
심해질 수 있으니 주의해야 합니다
Q2)
기침이 심하고 목소리가 이상한데
응급실을 가야할까요?
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목 관련 질환으로
열이 나거나 기침을 한다고
급히 병원을 찾을 필요는 없습니다
하지만 기침과 동시에 갑자기
쉰 목소리가 나고 가슴과 어깨를
들썩일 정도로 힘들게 호흡을 하거나
고열과 함께 침도 못 삼킬 정도라면
빨리 응급실을 가야합니다
Q3)
기침이 너무 오래 가는데
다른 질병은 아닐까요?
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인후염은 세균을 잡아 열을 내려주는
치료를 받으면 대부분 1~2주 안에
회복되는 경과를 보이게 됩니다
그러나 1~2주가 지난 후에도
잔기침이 지속되고 목 이물감이 반복되면
만성으로 이어질 가능성이 있습니다
또한 가래에 피가 섞여 나오거나
심한 기침으로 인하여
가슴 통증이 있는 경우 폐렴으로
이어질 가능성도 있으니
정밀한 검진이 필요합니다
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