감기 걸렸을 땐
목욕 어떻게?
열이 없는 감기에 걸렸을 때
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가벼운 목욕은 해도 좋습니다
하지만 돌 이전의 아기는
일주일에 두세 번 정도만
목욕을 시키는 것이 좋기 때문에
감기가 심할 때
며칠 목욕을 하지 않아도
상관은 없습니다
만일 아이가 때가 많아
가려워하고 너무 힘들어하면
살짝 씻겨주는 것은 문제 없습니다
목욕 시간을 짧게 하고
목욕 후, 체온 손실이 되지 않게
바로 마른 수건으로 잘 닦아주면 됩니다
그리고 목욕 후 바로 재우기보다는
좀 놀게 해서 몸에서 열이 나게
한 다음 재우는 것이 좋습니다
하지만 목욕하지 말라고 권장하는
소아과 의사도 많습니다
그 이유는 감기에 걸린 아이를
목욕시키면 물이 증발하면서
체온이 내려가 아이가 힘들어할 수도
있기 때문입니다
특히 대중목욕탕에 데려가 때 빼고
광 내고 나면 아이가 힘들어 퍼지는데
그렇게 되면 체력 손실로 감기가
더 심해질 수 있습니다
건강한 아이도 목욕을 하고 나면
잠을 잘 잡니다
그만큼 체력 손실이
크다는 이야기 입니다
감기에 걸렸을 때 때
가벼운 목욕은 괜찮다는 의견이나
목욕은 아예 시키지 말라는 의견
두 가지 다 일리가 있습니다
열이 많이 나는 감기에 걸렸을 때
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해열제를 먹이고도
열이 심하게 나는 경우가 있습니다
열이 많이 난다고 정량 이상의
해열제를 사용해서는 안됩니다
예전에는 해열제 쓰고도
열이 안떨어지면 미지근한 물로
닦아주거나 욕조에 5cm정도
물을 담고 아이의 옷을 다 벗긴 후에
욕조 안에서 놀도록 권장했지만,
이제는 이런 방법을
꼭 추천하지 않습니다
열이 나서 너무 힘들어 할 때
물로 닦아서 아이 컨디션이
좋아진다면 물로 닦아주는 것도
전혀 상관 없습니다
힘들어하거나 추워한다면
물로 닦는 것은 하지 않는 것이
훨씬 좋습니다
아이가 감기에 걸렸을 때
찬 걸 먹여도 될까?
찬 것을 많이 먹으면
감기에 잘 걸리나요?
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의학적으로 찬 것을 먹는 것과
김기 걸리는 것은
직접적인 연관은 없습니다
하지만 식도와 기도는 붙어 있어
찬 것을 너무 많이 먹어
입 안이 얼얼할 정도가 되면
그 영향으로 기도의 온도도 떨어집니다
원래 기도의 벽에 있는
섬모는 우리 몸에 나쁜 것이 들어오면
에스컬레이터처럼 작동해서
나쁜 물질을 몸 밖으로 실어 내보내는
역할을 합니다
그런데 기도의 온도가 떨어지면
이 섬모 운동의 기능이 떨어져
바이러스나 잡균을 몸 밖으로
잘 내보내지 못해
감기에 잘 걸리게 됩니다
감기에 걸렸을 때
찬 것을 먹이면
몸의 기능이
저하될 수 있어요
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감기에 걸렸을 때
찬 것을 먹인다고
꼭 나쁜 건 아닙니다
어떤 종류의 감기 같은 병에는
의사가 찬 것을 먹이라고 권해서
아이스크림을 먹이기도 합니다
특히 수족구와 같이 입안이
헌 경우는 아파서
잘 먹지 못하고 열이 날 때
아이스크림을 먹이면,
통증이 완화될뿐만 아니라
수분 섭취와 영양 보충도 됩니다
그러나 보통 감기에 걸렸을 때
찬 것을 먹이면 소화가
잘 되지 않고 체온이 약간씩
떨어져 몸의 기능이
저하될 수도 있습니다
그래서 많은 소아과 의사들이
감기에 걸렸을 때는
찬 것을 먹이지 말라고 권합니다
또 열이 나는 감기는
장에까지 영향을 미치는 경우가 많아
열이 좀 떨어지면
변이 묽어지기도 하는데,
이럴 때 찬 것을 먹이면
설사하기 쉽습니다
우리 아이
확실한 '감기 예방법'
일상생활에서 기본적으로
주의해야 할 사항을 지키면
감기를 어느 정도는
예방할 수 있습니다
손을 잘 씻기자
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감기가 유향할 때는 가능하면
사람이 많은 곳에는
외출하지 마세요
외출을 하더라도 옷을 잘 챙겨 입혀
춥지 않게 해주어야 합니다
하지만 너무 덥게 입히는 것도
좋지는 않습니다
외출하고 돌아온 후에는
손발을 잘 씻기고
양치질을 시킵니다
아이 손을 통해 감염되는
감기 바이러스의 정도가
예상을 훨씬 뛰어넘기 때문에
아이의 손발을 자주 씻겨주면
감기에 덜 걸릴 수 있습니다
그리고 피곤하지 않도록 충분히
쉬게 하고, 영양도 보충해주세요
실내 공기를 쾌적하게
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집 안의 곰팡이를 없애고,
구석구석 먼지를 잘 닦아야 합니다
거실은 물론,
아이가 없는 다른 방이나
화장실에서도 담배를
피우면 안됩니다
가스레인지를 켤 때는 반드시
환풍기를 틀어서 연소 가스를
실외로 배출시켜야 합니다
온도와 습도를 알맞게
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환절기에는 일교차가 심해
아이들이 적응하기 힘듭니다
게다가 새벽에는 기온이 많이
떨어지므로 이불을 잘 덮어주고
난방도 신경을 써야 합니다
특히 아파트는 가을에 추워도
난방이 되지 않는 곳이 있으므로
아이가 추워하면 새벽에
전기 스토브라도 켜주는 것이
매우 좋습니다
적당한 실내 온도는 18~20도
전후입니다
또 건조한 계절에는
실내 습도를 절당히
유지시켜 호흡기 점막의 자극을
줄여야 합니다
적당한 실내 습도는 40~50%인데,
아이가 감기에 걸리면
습도를 더 높여야 하는
경우도 있습니다
특히 아이가 여름 감기에
걸렸을 때는
에어컨이 습기를 없애
실내가 건조해지기 쉬우므로
가습기를 같이
틀어 주는 것이 좋습니다
아이에게 알레르기가
있을 때 조심해야 할 것들
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아이에게 알레르기가 있을 때는
집에 애완동물은 물론,
꽃도 키우면 곤란합니다
집안을 청소할 때는 쓸거나
털지 말고 먼지가 나지 않게
걸레질을 열심히 해야 합니다
진공 청소기도 이왕이면
좋은 제품을 사용해서
먼지를 말끔히 없애야 하고
바퀴벌레 같은 벌레도 없어야 합니다
카페트나 먼지 날리는 소파도 치우고,
메밀 베개나 곰 인형 같은 것도
치워주는 것이 좋습니다
이런 곳에는 알레르기의 원인이 되는
집먼지 진드기가 잘 자랍니다
꽃을 말리는 것도 감가고,
향수도 되도록이면
뿌리지 않도록 합니다
물론 이런 주의사항을 잘 지킨다고
감기가 눈에 띄게
덜 걸리는 것은 아닙니다
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