'작두콩'이란?
작두콩은 콩깍지의 모습이
마치 작두와 닮았다 해서
예로부터 작두콩이라 불러왔으며,
도두라고 불리기도 합니다
주로 열대지방,
40도가 넘는 뜨거운 나라에서 재배,
현재는 아프리카를 중심으로
인도, 열대 아시아 등을
주요 원산지로 두고,
1990년대에는 국내에도 들여와
재배되고 있습니다
식용과 약용 모두 사용이 가능하여,
폭넓게 쓰이고 있으며
특히 차로 우려냈을 때
맛이 고소하고 좋아
남녀노소 좋아하는 차로
사랑받고 있습니다
국내에서는 주로
경기북부 지역에서 9~10월에
재배가 활발히 이뤄지고 있습니다
'작두콩차'의 효능
1. 비염 완화
국내에서 ‘작두콩차’가
인기를 끌게 된
주요 효능이 바로 ‘비염’에
탁월하다는 것입니다
작두콩에는 단백질을 구성하는
아미노산의 하나인
‘히스티딘(histidine)’이 함유,
코 내부에 생기는 염증을 줄여주고
완화시켜주는 역할을
하는 것으로 알려져 있습니다
더불어 축농증 완화에도 좋아서
특히 심해지는 겨울에 매우 좋습니다
2. 부종 완화
신장 기능에 좋다고
알려져 있습니다
체내에 축적되어 잘 배출되지 않는
염증과 노폐물을 줄이는데 이보다
더 좋은 차가 없을 정도로
한의학에서 추천하고 있습니다
특히 항산화효과를 가지고 있어
부종과 붓기 개선에도 좋습니다
3. 면역력 증진
작두콩차는 다른 차들에 비해
비타민C, E가 매우
풍부하게 함유되어 있습니다
이 성분들이 성장, 활동 등
몸의 신진대사를 원활하게 해 주며
이에 따라 면역력을
높여주는 기능을 갖고 있습니다
갑자기 날이 추워지는 환절기나
꽃샘추위 등 기온 편차가 심한 시기에
물 대신 꾸준히 마셔주면
면역력 강화로 감기 예방에 탁월하다고
알려져 있습니다
인도에서는 아이에게
잔병치레를 하지 말라고
꾸준히 작두콩차를
마시게 하기도 합니다
4. 혈관 건강
작두콩차에는 비타민B3로도 불리는
나이아신(niacin)이 들어있습니다
나이아신은 나쁜 식습관으로 혈관에
장기간 축적된 콜레스테롤의 수치를
효과적으로 낮춰주는 작용을 합니다
또한 노화 및 건강 이상 등으로
감소된 혈류량을 개선시킴으로써
혈액순환을 원활하게 하는 역할을 합니다
이에 따라 심혈관 질환으로
사망률이 매우 높은 심근경색, 동맥경화,
고혈압 등에 탁월한 효과를 보이고 있으며
실제 아프리카에서는 혈관 관련 환자에게
달인 물을 수시로 마시게 하여
개선시키는 방법을 사용한다고 합니다
5. 구강질환 완화
작두콩에는 분류상
‘콩’과에 존재하는
‘카나발린(Canavalin)’이라는
성분이 함유되어 있습니다
이는 염증 제거에 매우 탁월하며,
침이 마르거나, 부은 잇몸,
구강 출혈 등으로 생기게 되는
박테리아 제거에 좋습니다
또한 치아와 잇몸에 매우 좋으며
나아가 구취에도 효과적입니다
'작두콩차'의 부작용
작두콩차는 따뜻한 온열의
성질을 띠고 있습니다
이 때문에 몸에 열이 많거나
땀이 많은 사람들에게는
악영향을 끼칠 수 있으므로
되도록 피하는 것이 좋다고
권장하고 있습니다
과다 음용할 경우, 설사를
비롯해 복통, 두통이
생길 수도 있습니다
몸살감기와 숙취해소에 좋은
'유자차'도 궁금하시다면
한번 봐주세요♥
댓글