임신 계획하고 얼마나 걸리나요?
임신할 확률은 여러 가지 다른 것들에
의해 영향을 받겠지만, 특정한 요인들은
임신하는 데 걸리는 시간에 상당한
영향을 줄 수 있습니다.
100쌍 중 20쌍은 첫 달에 임신을 하고
70쌍은 6개월 안에 임신을 하게 됩니다.
평균적으로 이들 부부 중 84쌍이
1년 후에 임신하게 되며, 첫 해에
임신을 하지 않는 사람들 중 절반은
두 번째 해에 임신을 하는 것으로
조사되고 있습니다.
대체적으로 계획하는 매달 임신할 확률은
약 5분의 1정도 입니다.
임신하는 데 걸리는 시간(임신할 확률)은
나이, 건강, 배란 횟수,
그리고 평범한 노환 등
수 많은 요인에 따라
달라지며, 현대에 들어서는 환경 및
주변 스트레스의 영향도
크게 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
배란일 체킹이 필수!
네이버나 구글 등의 포털에서
‘배란일 계산기’라고 검색하면,
1개월 주기로
배란일의 체킹이 가능합니다.
하지만 이부분은 사람에 따라
불규칙한 생리주기 등으로
매우 큰 차이가 있을 수 있기 때문에
어플을 통해 꾸준히
기록/체킹하는 것이 좋습니다.
아기를 하늘이 내려 준
선물이라고 하죠.
갖기 위해 엄청난 노력을 하는 것은
어쩌면 당연한 것이며,
우리들은 계획한 것 처럼
바로 아이를 갖길 원합니다.
하지만
대부분의 부부들은 계획과 달리
즉시 임신이 되지 않으며,
예상보다 훨씬
오랜 시간이 걸리곤 합니다.
임신은 '나이'가 제일 중요하다
임신을 하기까지
걸리는 시간은 천차만별이다.
대부분은 운에 맡기겠지만,
크게 고려할만한 사항 중
하나가 '나이'다.
나이는 임신 속도에 영향을 미친다.
어떤 여성들은 폐경기에 가까워질수록
월경이 더 불규칙해짐을 발견하는데,
이는 배란이 규칙적이지
않다는 것을 의미한다.
또한 나이가 들수록
나팔관이 막힐 수 있는
클라미디아와 같은
병이 진단되지 않아 문제가
생길 가능성도 꽤 있다.
(산부인과를 방문 후, 준비하는 것이 좋다.)
최근 혼인의 연령대가 늦어지고 있으나,
아쉽게도 '임신'에 있어서
가장 건강하고 안정적인 시기는
역시 '20대'다.
30세 이후에는
출산율이 감소하기 시작하고,
35세 이후에는
급격히 감소하기 시작한다.
40세 이후에는 자연스럽게 임신을
할 수 있는 가능성이 약 40%로 줄어들며,
이 수치는 43세가 넘어가면
2% 이하로 떨어진다.
물론, 더 나은 건강과 식습관은
임신할 가능성을 증가시킬 수 있다.
그러므로 너무 부정적으로
생각하지 않는게 좋으나,
되도록 젊은 나이에 임신하는 것이
산모와 아기에게도 긍정적이다.
규칙적으로 사랑을 나누는가?
당연한 이야기일지 모르나,
임신하기 위해서는
규칙적인 섹스가 필요하다.
일반적으로 이틀에 한 번 꼴로
사랑을 나누는 것이 그 묘책일 수 있지만,
정확하게 하기 위해서는
배란 계산기로 배란할 때를 체킹하여
그 날 컨디션을 관리,
집중시킬 수 있도록 하는게 좋다.
자칫 확률을 높이기 위해,
매일 사랑을 나누는 이들이 있는데,
이는 실제로 정자의 질을
낮출 수 있기 때문에 지양한다.
임신 시기, 이것 만은 꼭 피하자!
과체중이거나 저체중이 되는 것은
생식력에 영향을 미칠 수 있다.
둘 다 호르몬 수치에 영향을
미칠 수 있고,
이것은 배란을 억제할 수 있다.
건강한 식이요법을 하고
규칙적인 운동을 하면
임신 가능성이
매우 높아지는 것으로
연구결과 나타났다.
술은 임신 준비시기에
난자의 건강을 해치는
치명적 역할을 한다.
또한 흡연은 당신의 난자가
생존할 수 없게 만드는
비율을 매우 증가시키므로
절대 금물이다.
산부인과 의사들의 공식적인 지침은
임신을 시도하는 여성들의 경우,
특히 술과 담배를 완전히
피해야 한다고 명시하고 있다.
임신 시기의 건강은
여자에게만 해당되는 사항이 아니다.
남성 또한 정자 수와
질을 향상시키기 위해
음주를 자제하는 것이 좋다.
담배 역시 완전히
끊는 것도 권장한다.
남성들은 헐렁한 팬티를
입는 것이 좋으며,
고환에서 정자를 시원하게
유지하기 위해
뜨거운 목욕과 샤워는
피하는 것이 좋다.
이는 과열된 고환은
정자 생산이 느려지게 하므로
임신에 있어 악영향을 끼치기 때문이다.
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