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#엄마아빠사는이야기/↘ 솔깃한 '차마시기'

당뇨병 개선부터 다이어트까지 탁월, '메밀차'의 효능 및 부작용!

by 바바붐 2020. 1. 16.


'메밀차'의 유래


'메밀차'의 메밀은

강원도의 향토 음식으로 잘 알려져 있으며

메밀차의 경우 다른 차(茶)처럼

잎을 햇빛에 말려 건조시키는 것이 아닌

메밀의 껍질을 벗겨

고슬고슬한 밥을 지어 말린 후,

이것을 다시 뜨거운 불에 볶은 것 입니다

 

보통 가정에서나 회사에서는

'티백'으로 많이 먹는데

원래는 불에 볶은 메밀에

물을 가득 채우고 팔팔 끓여

고소하면서 깊은 맛이 나게

우려먹는 차 입니다

 

 

 

다른 차들과 비교했을 때,

고소한 맛이 매우 풍부하여

사랑받고 있으며

물 대신 많이 마시는 차로도

각광받고 있습니다


허준의 동의보감

메밀은 성질이 평하고 냉하며,

맛은 달고 독성이 없어

내장을 튼튼하게 한다

 

일본의 본조식감

메밀이 마음을 평온하게 한다



'메밀차'의 효능


1. 다이어트

'메밀차'는 다른 차와 비교하여

칼로리가 매우 낮습니다

이 때문에 물 대신 마셔도

전혀 부담이 없으며,

이뇨작용을 도와 칼로리 소모에도

탁월한 것으로 알려져 있습니다

<<1회 소변시, 평균 20kcal정도 소모>>

 

또한 식이섬유 매우 풍부하여,

식사 전에 마시는 1~2잔으로

폭식 및 과식을 예방할 수 있는

효과도 가지고 있습니다

 

 

루틴성분으로 몸안에 있는

지방이 쌓이는 걸 방지하여

체중이 증가하는 것을 막아주며,

비타민B가 매우 풍부하여

체내지방의 연소를 촉진시킵니다

"다이어트에 이보다 좋은 차가 있을까요?"


다이어트에 좋은 다른 차

 

히비스커스차

우롱차

보이차


2. 당뇨병개선

루틴성분이 함유되어 있어

떨어진 췌장의 기능돕고

인슐린 생성 및 촉진으로

당뇨병 개선에 도움을 줍니다

//

메밀차를 꾸준히

물대신 마셔줌으로써

당을 관리해야하는

높은 수치의 당을 가진 사람에게는

당뇨예방의 효과!

당뇨병을 앓고 있는 사람에게는

증상개선의 탁월한

효과를 볼 수 있는 것으로

알려져 있습니다

 

3. 변비개선

식이섬유 풍부하게 들어있어서

장 연동운동을 촉진시켜주는

촉매제의 역할을 합니다

 

이에 따라 장 운동저하로

변비를 겪는 사람들에게는

매우 좋은 명약으로 알려져 있으며

굳이 변비가 아니더라도

장 건강에 좋기 때문에

자주 마셔주는 걸 추천합니다

 

 

4. 눈건강

TV에서 눈 건강에 좋다고

자주 이야기하는 '루테인' 성분이

풍부하게 함유되어 있어

눈의 피로를 풀어주면서

동시에 시력개선 효과까지 있습니다

 

또한 활성화산소 제거를 통해

눈의 노화를 예방하고

실명위험성을 갖고 있는

황반변성증, 백내장 예방에도 탁월합니다

 

 

 

5. 간 건강

 '플라보노이드' 성분을 함유하고 있어서

간의 해독작용을 돕습니다

또한 간에 있는 노폐물의 체외 배출 및

간의 피로 풀어주고 간세포 재생에도

큰 도움을 주는 것으로

잘 알려져 있습니다

//

회식, 접대 등으로

술자리가 많은 직장인 분들에게

'메밀차'는 간 건강을

유지시킬 수 있는

핵심 포인트라고 이야기합니다

 

6. 피부미용

아미노산의 하나인

'시스틴'이라는 성분이 풍부하여

피부를 촉촉하고 부드럽게

보습해주는 역할을 합니다.

비타민이 매우 풍부하여,

잡티 제거 및  피부영양 공급을

하기 때문에 탄력 및 유지에

그 어떤 차보다 탁월하다고

평가하고 있습니다

 

 

7. 혈관질환

콜레스테롤 수치는 낮추고

모세혈관은 강화시켜

혈압을 정상치로 회복시켜주는

효자같은 역할을 합니다

 

특히 혈관질환에

큰 도움을 주는 '메밀차'는

혈행의 흐름을 원활하게 하며,

고혈압, 동맥경화와 같은

혈관질환에 큰 도움을 줍니다


'메밀차'의 부작용


메밀차는 매우 차가운 성질을

지니고 있는 것이 특징입니다

 

그렇기 때문에 상체에

열이 올라오거나

혈액순환이 안되어 손발 및

몸이 찬 사람들은 되도록

피하는 것이 좋습니다

 

 

특히 위와 장을

활성화시키기 때문에

위장이 약한 사람은 금물!

+

임산부는 몸이 따뜻해야 하기 때문에

절대 드시면 안돼요!!!

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